بربیرین: ګټې، ضمیمې، اړخیزې اغیزې، خوراک او نور

Berberine، یا berberine هایډروکلورایډ، یو مرکب دی چې په ډیری نباتاتو کې موندل کیږي. دا کولی شي د شرایطو درملنه کې مرسته وکړي لکه د شکر ناروغۍ، لوړ کولیسټرول او د وینی لوړ فشار. په هرصورت، اړخیزې اغیزې کیدای شي د معدې خپګان او مغز شامل وي.
بربیرین د زرګونو کلونو راهیسې د دودیز چینایي او آیورویدیک درملو برخه ده. دا په بدن کې په بیلابیلو لارو عمل کوي او د بدن په حجرو کې د بدلونونو لامل کیږي.
د بربیرین په اړه څیړنې وړاندیز کوي چې دا ممکن د مختلف میټابولیک ناروغیو درملنه وکړي ، پشمول د شکر ناروغۍ ، چاقۍ او د زړه ناروغۍ. دا کولی شي د کولمو روغتیا هم ښه کړي.
که څه هم بربیرین خوندي ښکاري او لږ اړخیزې اغیزې لري، تاسو باید د دې اخیستلو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
بیربیرین ممکن د باکتریا ضد مؤثره اجنټ وي. د 2022 مطالعې وموندله چې بربیرین د Staphylococcus aureus د ودې په مخنیوي کې مرسته کوي.
بله څیړنه وموندله چې بربیرین کولی شي د ځینو باکتریاو DNA او پروټینونو ته زیان ورسوي.
څیړنې ښیې چې بربیرین د التهاب ضد ملکیتونه لري ، پدې معنی چې دا ممکن د شکر ناروغۍ او د التهاب پورې اړوند نورو ناروغیو درملنه کې مرسته وکړي.
څیړنې وړاندیز کوي چې بربیرین ممکن د شکر ناروغۍ په درملنه کې ګټور وي. څیړنې ښودلې چې دا کولی شي په لاندې ډول مثبت اغیزه ولري:
ورته تحلیل وموندله چې د بیربیرین ترکیب او د وینې شکر کمولو درمل یوازې د درملو په پرتله خورا مؤثر و.
د 2014 مطالعې په وینا، بیربیرین د شکر ناروغۍ لپاره د احتمالي درملنې په توګه ژمنه کوي، په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې د زړه ناروغۍ، جگر ناکامۍ، یا د پښتورګو د ستونزو له امله موجوده انټي ډایبېټیک درمل نشي اخیستلی.
د ادبیاتو بله بیاکتنه وموندله چې بربیرین د ژوند طرز بدلون سره یوځای د ژوند طرزالعمل بدلونونو په پرتله د وینې د شکر کچه خورا کمه کړې.
بربیرین داسې ښکاري چې د AMP فعال شوي پروټین کایناس فعالوي، کوم چې د بدن د وینې شکر تنظیمولو کې مرسته کوي. څیړونکي پدې باور دي چې دا فعالیت کولی شي د شکر ناروغۍ او اړونده روغتیا ستونزو لکه چاقۍ او لوړ کولیسټرول درملنه کې مرسته وکړي.
بل میټا تحلیل چې په 2020 کې ترسره شو د بدن وزن او میټابولیک پیرامیټرو کې د ځيګر انزایم کچه کې د پام وړ زیاتوالي پرته پرمختګ ښودلی.
په هرصورت، ساینس پوهانو ته اړتیا لري چې لوی، دوه ړوند مطالعات ترسره کړي ترڅو د بربیرین خوندیتوب او اغیزمنتوب په بشپړه توګه وټاکي.
د شکر ناروغۍ لپاره د بربیرین اخیستلو دمخه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا ممکن د هرچا لپاره مناسب نه وي او ممکن د نورو درملو سره اړیکه ونیسي.
د کولیسټرول لوړه کچه او د ټیټ کثافت لیپوپروټین (LDL) ټرای ګلیسریډونه کولی شي د زړه ناروغۍ او سټروک خطر زیات کړي.
ځینې ​​​​شواهد وړاندیز کوي چې بربیرین ممکن د LDL کولیسټرول او ټریګالیسریډونو کمولو کې مرسته وکړي. د یوې بیاکتنې له مخې، د څارویو او انسانانو مطالعې ښیې چې بربیرین کولیسټرول کموي.
دا کولی شي د LDL کمولو کې مرسته وکړي، "خراب" کولیسټرول، او HDL زیاتوي، "ښه" کولیسټرول.
د ادبياتو بیاکتنه وموندله چې بربیرین د ژوندانه بدلونونو سره یوځای د لوړ کولیسټرول په درملنه کې یوازې د ژوند طرز بدلونونو په پرتله خورا اغیزمن دی.
څیړونکي پدې باور دي چې بربیرین ممکن د کولیسټرول کمولو درملو سره ورته عمل وکړي پرته لدې چې ورته اړخیزې اغیزې رامینځته کړي.
د ادبیاتو بیاکتنې وموندله چې بربیرین د خپل ځان په پرتله د وینې فشار کمولو درملو سره په ترکیب کې خورا مؤثر و.
برسېره پردې، د موږک مطالعاتو پایلې وړاندیز کوي چې بیربیرین ممکن د لوړ فشار په پیل کې ځنډ وکړي او د دې شدت کمولو کې مرسته وکړي کله چې د وینی لوړ فشار واقع شي.
یوې بیاکتنې راپور ورکړی چې په هغو خلکو کې چې د 3 میاشتو لپاره په ورځ کې دوه ځله 750 ملی ګرامه (ملی ګرامه) باربیري اخلي وزن کې د پام وړ کمښت. باربیري یو نبات دی چې ډیری بربیرین لري.
برسېره پردې، دوه ړوند مطالعې وموندله چې د میټابولیک سنډروم لرونکي خلک چې په ورځ کې درې ځله 200 ملی ګرامه باربیري اخلي د بدن ډله ایز شاخص یې ټیټ دی.
یوه ټیم چې بله څیړنه ترسره کوي یادونه وکړه چې بربیرین ممکن نسواري اډیپوز نسج فعال کړي. دا نسج د بدن سره مرسته کوي چې خواړه د بدن تودوخې ته بدل کړي، او د فعالیت زیاتوالی ممکن د چاقۍ او میټابولیک سنډروم درملنه کې مرسته وکړي.
ځینې ​​​​مطالعې وړاندیز کوي چې بربیرین د مخدره توکو میټفورمین سره ورته کار کوي، کوم چې ډاکټران اکثرا د ټایپ 2 ډایبایټس درملنې لپاره وړاندیز کوي. په حقیقت کې، بربیرین ممکن د کولمو باکتریا بدلولو وړتیا ولري، کوم چې کولی شي د چاقۍ او شکر ناروغۍ درملنه کې مرسته وکړي.
Polycystic ovary syndrome (PCOS) هغه وخت رامنځ ته کیږي کله چې میرمنې د ځینې نارینه هورمونونو لوړه کچه ولري. سنډروم یو هورمونل او میټابولیک عدم توازن دی چې کولی شي د زیږون او نورو روغتیایی ستونزو لامل شي.
Polycystic ovary syndrome د ډیری ستونزو سره تړاو لري چې بربیرین کولی شي په حل کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، د PCOS سره خلک ممکن هم ولري:
ډاکټران ځینې وختونه د PCOS درملنې لپاره میټفورمین ، د شکر ناروغۍ درمل وړاندیز کوي. څرنګه چې بربیرین د میټفورمین سره ورته اغیزې لري، دا ممکن د PCOS لپاره د درملنې غوره انتخاب وي.
یو سیستماتیک بیاکتنې وموندله چې بربیرین د انسولین مقاومت سره د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم درملنه کې ژمن و. په هرصورت، لیکوالان یادونه کوي چې د دې اغیزو تایید نور څیړنې ته اړتیا لري.
بربیرین ممکن د سیلولر مالیکولونو کې د بدلون لامل شي ، کوم چې ممکن بله احتمالي ګټه ولري: د سرطان سره مبارزه.
بله څیړنه وړاندیز کوي چې بربیرین د سرطان په درملنه کې د هغې د پرمختګ او عادي ژوند دورې په مخنیوي کې مرسته کوي. دا ممکن د سرطان حجرو په وژلو کې هم رول ولوبوي.
د دې معلوماتو پراساس، لیکوالان وایي چې بربیرین د سرطان ضد درمل "خورا اغیزمن، خوندي او ارزانه" دی.
په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې څیړونکو یوازې په لابراتوار کې د سرطان په حجرو باندې د بربیرین اغیزې مطالعه کړې نه په انسانانو کې.
د ځینو مطالعاتو له مخې چې په 2020 کې خپاره شوي، که بربیرین ممکن د سرطان، التهاب، شکرې او نورو ناروغیو په درملنه کې مرسته وکړي، دا ممکن د کولمو مایکروبیوم باندې د ګټورو اغیزو له امله وي. ساینس پوهانو د کولمو مایکروبیوم (په کولمو کې د باکتریا کالونۍ) او د دې شرایطو ترمینځ اړیکه موندلې ده.
بربیرین د باکتریا ضد ملکیتونه لري او داسې ښکاري چې د کولمو څخه زیان رسونکي باکتریاوې لرې کوي، په دې توګه د صحي باکتریا وده هڅوي.
پداسې حال کې چې په انسانانو او موږکانو کې مطالعې وړاندیز کوي چې دا ممکن ریښتیا وي، ساینس پوهان خبرداری ورکوي چې لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده ترڅو دا تایید کړي چې بربیرین څنګه په خلکو اغیزه کوي او ایا د کارولو لپاره خوندي دی.
د طبیعی ډاکټرانو امریکایی ټولنه (AANP) وایی چی د بربیرین سپلیمنټونه په ضمیمه یا کیپسول شکل کې شتون لري.
دوی زیاتوي چې ډیری مطالعې په ورځ کې 900-1500 ملی ګرامه اخیستل وړاندیز کوي، مګر ډیری خلک په ورځ کې درې ځله 500 ملی ګرامه اخلي. په هرصورت، AANP له خلکو څخه غوښتنه کوي چې د بربیرین اخیستو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړي ترڅو وګوري چې ایا دا د کارولو لپاره خوندي دی او په کوم خوراک کې اخیستل کیدی شي.
که یو ډاکټر موافقه وکړي چې بربیرین د کارولو لپاره خوندي دی، خلک باید د دریمې ډلې تصدیق لپاره د محصول لیبل هم وګوري، لکه د ملي ساینس بنسټ (NSF) یا NSF نړیوال، AANP وايي.
د 2018 مطالعې لیکوالانو وموندله چې د مختلف بربیرین کیپسول مینځپانګه په پراخه کچه توپیر لري ، کوم چې کولی شي د خوندیتوب او خوراک په اړه ګډوډي رامینځته کړي. دوی ونه موندل چې لوړ لګښتونه د محصول لوړ کیفیت منعکس کوي.
د متحده ایالاتو د خوراکي توکو او درملو اداره (FDA) د غذایی تکمیلاتو تنظیم نه کوي. هیڅ تضمین شتون نلري چې ضمیمه خوندي یا مؤثره وي، او دا تل امکان نلري چې د محصول کیفیت تصدیق کړي.
ساینس پوهان وايي چې بربیرین او میټفورمین ډیری ځانګړتیاوې لري او دواړه ممکن د ټایپ 2 ذیابیطس درملنه کې ګټور وي.
په هرصورت، که چیرې یو ډاکټر یو شخص ته میټفورمین وړاندیز کړي، دوی باید د خپل ډاکټر سره د خبرو اترو پرته د بدیل په توګه بیربیرین په پام کې ونه نیسي.
ډاکټران به د کلینیکي مطالعاتو پراساس د یو شخص لپاره د میټفورمین صحیح دوز وړاندیز کړي. دا ناشونې ده چې پوه شئ چې د دې مقدار سره څومره بشپړونکي مطابقت لري.
بیربیرین ممکن د میټفورمین سره اړیکه ونیسي او ستاسو د وینې شکر اغیزه وکړي، دا کنټرول ستونزمن کوي. په یوه څیړنه کې، د بربیرین او میټفورمین یوځای اخیستل د میټفورمین اغیزې 25٪ کموي.
بربیرین ممکن یوه ورځ د وینې د شکر کنټرول لپاره د میټفورمین مناسب بدیل وي ، مګر لا زیاتو څیړنو ته اړتیا ده.
د بشپړونکي او انسجام روغتیا ملي مرکز (NCCIH) وايي چې ګولډنروډ، چې بربیرین لري، احتمال نلري چې په لنډ وخت کې جدي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي که لویان یې په شفاهي توګه واخلي. په هرصورت، کافي معلومات شتون نلري ترڅو وښيي چې دا د اوږدې مودې کارولو لپاره خوندي دی.
د څارویو په مطالعاتو کې، ساینس پوهانو لاندې اغیزې د څارویو ډول، مقدار او د ادارې مودې پورې اړه لري:
دا مهمه ده چې د بیربیرین یا نورو اضافي درملو اخیستو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ځکه چې دوی ممکن خوندي نه وي او ممکن د هرچا لپاره مناسب نه وي. هرڅوک چې د هر بوټي محصول سره حساسیت لري باید سمدلاسه یې کارول ودروي.