د بوټو پیژندنه: د انګورو تخم استخراج

د انګورو تخم استخراج
عام نومونه: د انګورو تخم استخراج، د انګورو تخم
لاتیني نومونه: Vitis vinifera
پس منظر
د انګورو د تخم استخراج، چې د انګورو د انګورو له تخمونو څخه جوړ شوی، د مختلفو شرایطو لپاره د غذایي ضمیمه په توګه هڅول کیږي، پشمول د رګونو کموالی (کله چې رګونه د پښو څخه بیرته زړه ته د وینې لیږدولو کې ستونزه ولري)، د زخم درملنه هڅوي، او د سوزش کمول. .
د انګورو د تخم استخراج پروانتوسینایډین لري، کوم چې د مختلفو روغتیا شرایطو لپاره مطالعه شوي.
موږ څومره پوهیږو؟
د ځینو روغتیایی شرایطو لپاره د انګورو د تخم استخراج د خلکو په اړه ځینې ښه کنټرول شوي مطالعې شتون لري. په هرصورت، د ډیری روغتیایی شرایطو لپاره، د انګورو د تخم استخراج د اغیزمنتوب اندازه کولو لپاره د لوړ کیفیت شواهد شتون نلري.
موږ څه زده کړل؟
ځینې ​​​​مطالعې وړاندیز کوي چې د انګورو د تخم استخراج ممکن د اوږدمهاله وینس ناکافي نښو نښانو سره او د سترګو فشار سره د سترګو فشار سره مرسته وکړي، مګر شواهد قوي ندي.
متضاد پایلې د وینې فشار باندې د انګورو د تخم استخراج اغیزې په اړه د مطالعاتو څخه راغلي دي. دا ممکنه ده چې د انګورو د تخم استخراج ممکن په صحي خلکو کې د وینې فشار یو څه کمولو کې مرسته وکړي او هغه کسان چې د وینی لوړ فشار لري، په ځانګړې توګه په هغو خلکو کې چې چاغ دي یا میټابولیک سنډروم لري. مګر هغه خلک چې د وینی لوړ فشار لري باید د ویټامین سي سره د انګورو د تخم استخراج په لوړه اندازه ونه اخلي ځکه چې ترکیب ممکن د وینې فشار خراب کړي.
د 15 مطالعاتو 2019 بیاکتنه چې 825 برخه اخیستونکي پکې شامل دي وړاندیز وکړ چې د انګورو د تخم استخراج ممکن د LDL کولیسټرول ، ټول کولیسټرول ، ټرای ګلیسریډز ، او د التهاب مارکر C- عکس العمل پروټین کمولو کې مرسته وکړي. که څه هم انفرادي مطالعې په اندازې کې کوچنۍ وې، کوم چې کولی شي د پایلو په تفسیر اغیزه وکړي.
د تکمیلي او انسجام روغتیا ملي مرکز (NCCIH) د څیړنې ملاتړ کوي چې څنګه په پولیفینول کې بډایه ځینې غذایی تکمیلات، په شمول د انګورو د تخم استخراج، په بدن او ذهن باندې د فشار اغیزې کمولو کې مرسته کوي. (پولیفینول هغه مواد دي چې په ډیری نباتاتو کې موندل کیږي او د انټي اکسیډنټ فعالیت لري.) دا څیړنه دا هم ګوري چې څنګه مایکروبیوم د ځانګړي پولیفینول اجزاو جذب اغیزه کوي کوم چې ګټور دي.
موږ د خوندیتوب په اړه څه پوهیږو؟
د انګورو د تخم استخراج معمولا ښه زغمل کیږي کله چې په اعتدال مقدار کې واخیستل شي. دا په انساني مطالعاتو کې تر 11 میاشتو پورې په خوندي ډول ازمول شوی. دا ممکن ناامنه وي که تاسو د وینې اختلال لرئ یا جراحي ته ځئ یا که تاسو انټي کوګولینټ (د وینې کمولو) لکه وارفرین یا اسپرین وخورئ.
د امیندوارۍ په جریان کې یا د شیدو تغذیه کولو پرمهال د انګورو تخم استخراج کارول خوندي دي پدې اړه لږ څه پیژندل شوي.